La méthode Feldenkrais, Outil fondamental de la Connaissance de Soi par le mouvement de Delphine Hélix

La méthode Feldenkrais, Outil fondamental de la Connaissance de Soi par le mouvement de Delphine Hélix
La méthode Feldenkrais, Outil fondamental de la Connaissance de Soi par le mouvement de Delphine Hélix

Une méthode d’accompagnement fondée sur le mouvement du corps

Dans cet ouvrage, publié aux Editions Vie, Delphine Hélix nous propose une méthode d’accompagnement psycho-corporelle basée sur les principes fondamentaux de la méthode Feldenkrais. Grâce à des séquences de mouvements facilement accessibles, cette méthode permet de prendre conscience de nos schémas de fonctionnement. Par exemple, il arrive de fournir un e ort supérieur à ce qui est réellement nécessaire pour accomplir une tâche. Nous oublions de convoquer certaines parties de nous-même, ce qui oblige d’autres parties à travailler plus fort. A la longue, ces schémas créent des tensions qui se transforment en douleur. La méthode Feldenkrais permet donc d’en prendre conscience, de s’en libérer et d’être d’avantage e cace dans nos mouvements.

En séances individuelles ou collectives, Delphine Hélix nous invite à redécouvrir la capacité de notre organisme à s’auto-réguler, gérer le stress, la fatigue, les tensions, à identi er nos freins, élargir notre zone de con ance et notre assurance dans tous les domaines de notre vie.
Ce livre s’adresse à toute personne souhaitant prendre en compte ce que le corps nous communique au quotidien.

Grâce à un vocable simple et des conseils pratiques à mettre en place immédiatement, Delphine Hélix propose ici une vulgarisation de la méthode Feldenkrais pour la rendre accessible à tous.

Delphine Hélix

« L’art du mouvement constitue un outil essentiel d’apprentissage et d’épanouissement personnel. »

Diplômée d’Etat en danse contemporaine à Paris, danseuse interprète formée à l’école de Merce Cunningham à New York et praticienne certi ée de la méthode Feldenkrais, étudiée à Paris et à Victoria (Colombie Britannique, Canada), Delphine Hélix explore depuis de nombreuses années comment la libération de nos mouvements permet de tisser un lien plus fort avec notre intuition.

Dans sa pratique quotidienne, elle intervient auprès d’un public varié : enfants, adultes, seniors, personnes handicapées, binômes parents-enfants, femmes enceintes, jeunes mamans…

La méthode Feldenkrais, Outil fondamental de la Connaissance de Soi par le mouvement de Delphine Hélix

Date de sortie : 30 mai 2016
Nb pages : 128

Editeur : Editions Vie

ISBN : 979-10-348-0095-7

Publicités

Un petit avis ?

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s